bialko serwatkowe

Przede wszystkim warto sprostować pytanie, serwatkę czy białko serwatkowe? Serwatka to poł-produkt do produkcji białka serwatkowego. Serwatka białkowa nie jest produktem, który nadaje się do stosowania przez osoby aktywne, a już na pewno nie przez osoby, którym marzy się poprawa sylwetki. Serwatka zawiera przede wszystkim cukier mleczny, który [...]

Wypij sobie białko serwatkowe po treningu i będzie dobrze. Możesz jedynie dodać jakiś mały owoc, np pół jabłka.

To samo białko, które najczęściej znajduje się w odżywkach znajduje się w mleku dla niemowląt. Wystarczy zerknąć na etykiety. Oczywiście w mleku dla niemowląt jest wiele innych składników i mało białka, więc nie jest dobrym wyborem dla sportowców %-) W tym zestawieniu chodzi mi jednak o bezpieczeństwo i to czym jest białko serwatkowe, które [...]

Witaj, Najpierw wypowiem się o Herbalife - jestem zaskoczona, że ludzie nadal to kupują... Produkty tej firmy nie dość, że są drogie, to naprawdę są z innej epoki jeśli chodzi o kształtowanie sylwetki, bardzo odległej... W tej chwili w każdym sklepie z odżywkami kupisz o wiele zdrowsze, tańsze, łatwiej strawne i skuteczniejsze odżywki. Zacznijmy [...]

Odżywki o które pytasz pochodzą z mleka, a z niego otrzymać możesz: izolat białek mleka, koncentrat białek mleka (te spotyka się już coraz rzadziej) oraz wyodrębnione frakcji takie jak: białko serwatkowe i białko kazeinowe. Najbardziej popularne są oczywiście białka serwatkowe. Cechują się one szybką wchłanialnością i wysoką przyswajalnością. [...]

mam pytanko czy moge białko z ovopolu zamienic na bialko serwatkowe ?? skald bialka serwatkowego to 14g bialka 71g weglowodany (laktoza) i 1g tluszczu ?? wiem ze malo bialka dlatego amm watpliwosci

Witam! jak mam wkońcu trenować? jedni mówią że codziennie, drudzy zaś, że 3 razy w tygodniu(dość duża rozbieżność...) mam 18 lat, 177 cm wzrostu(Bozia mi nie żałowała:)) i 56kg(no tu już pożałowała...) od dwóch tygodni biorę kreatynę (brałem z okresem nasycenia- źle zrobiłem?) i białko serwatkowe łączone z Gainerem 737(też nie wiem czy dobrze [...]

Rynek odżywek białkowych jest pełen różnego rodzaju produktów. Różnią się one rodzajem białka, z którego jest ono pozyskiwane, czyli mamy białka serwatkowe, białka jajeczne, białka mleka, białka wołowe, a także różnego rodzaju białka roślinne, jak np. izolat soi - https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Soy_Protein-opis40085.html czy białka [...]

Witam Serwatka będzie mało przydatna, natomiast białko serwatkowe jak najbardziej. Białko serwatkowe jako że zawiera najpotrzebniejsze aminokwasy w dobrej konfiguracji będzie dobrym uzupełnieniem diety w proteiny. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl

No NIE, serwatki nie radzę kupować!!! Serwatka to pozostałość po produkcji sera, a po wysuszeniu jest produktem wykorzystywanym w cukiernictwie. Większa część produktu stanowi laktoza czyli cukier mleczny. Wykorzystując ją do kształtowania sylwetki możesz dorobić się szybko kilku kilogramów, ale tylko w okolicy brzucha. Produkt ten nie nadaje się [...]

jesli chodzi ci konkretnie o to akurat białko serwatkowe to chyba mimo wszystko wyjdzie ci taniej z odżywki. bo jak ktoś dodał białko serwatkowe w przetworach mlecznych to tylko niewielki procent

Dobre białko serwatkowe znajdziesz wyłącznie w dobrych odżywkach białkowych :-) Prosta odpowiedź, ale tak właśnie jest. W pożywieniu np. dominuje głównie kazeina, a białko serwatkowe aby być szybkowchłanialnym, dobrze skoncentrowanym produktem jaki znajdziemy na półce w sklepie z suplementami musi przejść kilka procesów, podczas produkcji z mleka. [...]

Witam! jak mam wkońcu trenować? jedni mówią że codziennie, drudzy zaś, że 3 razy w tygodniu(dość duża rozbieżność...) mam 18 lat, 177 cm wzrostu(Bozia mi nie żałowała:)) i 56kg(no tu już pożałowała...) od dwóch tygodni biorę kreatynę (brałem z okresem nasycenia- źle zrobiłem?) i białko serwatkowe łączone z Gainerem 737(też nie wiem czy dobrze [...]

Źle, źle, źle... Kiedy wy się w końcu nauczycie i zaczniecie czytać, to co jest napisane wcześniej? Popełniłeś pełno błędów i jeszcze uważasz, że kuracja nie działa. Jak zatankujesz benzynowy samochód ropą, to też nie pojedzie: - za długi okres kuracji - złe dawkowanie AOL - odżywka białkowa - nie trzymanie diety Ta kuracja co kolega podał ma [...]

Źle, źle, źle... Kiedy wy się w końcu nauczycie i zaczniecie czytać, to co jest napisane wcześniej? Popełniłeś pełno błędów i jeszcze uważasz, że kuracja nie działa. Jak zatankujesz benzynowy samochód ropą, to też nie pojedzie: - za długi okres kuracji - złe dawkowanie AOL - odżywka białkowa - nie trzymanie diety Ta kuracja co kolega podał ma [...]

tez jestem za soja. jeste pewien niesmak tylko ze bezsmakowy np. OLIMP Sojavit 85 jest kiepski w smaku a i rozpuszcza sie slabo. Ja wole zawsze zinwestowac kaske w bialko sojowe i olej MCT wtedy wiem na 100% ze mam posileczek bardziej wartosciowy niz np. samo bialko serwatkowe ktore chyba nawet wyjdzie drozej niz soja + MCT

Niestety surowce na świecie drożeją w bardzo szybkim tempie (szczególnie kreatyna, erytrytol i białko serwatkowe). Nie jest to podwyżka tylko firmy Allnutrition, ani też tylko w Polsce. Sytuacja ma miejsce na całym świecie. Mi osobiście nie robi to specjalnej różnicy. Odżywkę białkową pijam tylko po treningu i czasami do kawy kuloodpornej. Duże [...]

Niestety surowce na świecie drożeją w bardzo szybkim tempie (szczególnie kreatyna, erytrytol i białko serwatkowe). Nie jest to podwyżka tylko firmy Allnutrition, ani też tylko w Polsce. Sytuacja ma miejsce na całym świecie. Mi osobiście nie robi to specjalnej różnicy. Odżywkę białkową pijam tylko po treningu i czasami do kawy kuloodpornej. Duże [...]

Witaj! Bardzo dobre pytanie, bo jeszcze do niedawna z kreatyną było związane wiele mitów. Niektóre dotyczyły jej rzekomej szkodliwości, a faktycznie okazało się, że jest ona suplementem, który nie tylko nie szkodzi zdrowym osobom, ale nawet może być podawany seniorom po operacjach, którzy zostali unieruchomieni. Jeśli chodzi o kreatynę [...]

co do samego bialka, jak najbardziej jest ok, podstawowe bialko serwatkowe nadaje sie praktycznie w kazdej sytuajci. Bialko serwatkowe jest uniwersalnym produktem, można go dodać do owsianki, czy zrobić sobie gainera domowej roboty blendujac np z ryzem i wocamia. Ma dobry profil aminokwasow, wiec dostarczy ci wszytskiego co potrzeba do budowania [...]